背泳ぎの手を体の横からかくようにしてもらってます。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

背泳ぎの手を回すときに

体の横のところを回すように

してもらいました。

 

今日は、男性1名女性5名でした。

・けのび

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

手の回し方を浅いところで

回すようにしてもらいました💡

 

そうしたら、

手が回しやすくなったみたいです。

 

今までは、

深いところで回していて

回しにくかったりしてました💦

 

それと、肩や腕に負担がかかって

痛めたりすることもあります、、、

 

クロールもゆっくり手を回せる

ようになってのんびり泳げるように

なりました😊

 

クロールをやってる方たちは、

息を吐ききってから息つぎが

できるようになってきました💡

 

今までよりも楽に泳げるように

なったと言ってくれた方もいました😊

 

他の方たちも、着いたあとに

肩で息をすることがなくなって

きた感じがします！

 

すこしずつですが、25m泳げるように

なっていってます！

 

2026年5月19日

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