手を回すスピードに変化をつけてもらいました。　福岡市（14:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

手を回すスピードを遅くしたら

息を吐く時間も長くなってきて

楽になってきたそうです。

 

今日は、男性1名女性3名でした。

・けのび

・息吐き

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

クロールの息つぎの

ときに息が吐ききれずに

途中で苦しくなっていました💦

 

なので、

息がしっかり吐けるように

手を回すスピードをいつもよりも

ゆっくりしてもらいました。

 

そうしたら、

息を最後まで吐けるようになって

楽に泳げるようになったみたいです☺️

 

今までは、速く泳ぎたいという

気持ちもあってとにかく手を回して

いた感じでした。

 

それが、なくなってきて

息つぎのタイミングもあってきました！

この調子で25m楽に泳げるように

なりましょう✨

 

他の方たちも、

息つぎや手回しのところで

気づくことがあったりで

あーでもないこーでもないと

言いながら泳げるように

なっていってます💡

 

2026年4月22日

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