個人メドレーで泳ぐ距離を伸ばしていってます。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子でした。

 

個人メドレーで泳げる

距離を長くしていってます。

泳力をつけています。

 

・ボビング

・けのび

・個人メドレー（キック、スイム）

・クロール、平泳ぎ

・バタフライ→背泳ぎ

とやりました。

 

個人メドレーのキックとスイムは、

50mずつ泳いでもらいました💡

 

バタフライは、

2回キックしてから手を1回回すことが

できてました！

 

息つぎしたあとに、顔がしっかり

水の中に入っていて体が沈まなく

なってきました。

 

背泳ぎは、

手をリズムよく回せていました。

頭と足の横に手がきてから一緒に

回せていました☺️

足も沈まなくなってました。

 

平泳ぎは、

手を肩よりも後ろまで

回さなくなりました！

 

それで、顔を水につけたときに

手を前に伸ばせるようになりました💡

姿勢もよくなって沈まなくなりました！

 

クロールは、

手のひらで前から足の方まで

水を押すことができてました！

 

手の力でどんどん進むように

なっていました💡

 

回るターンもうまくできるように

なって一回転してから壁に足をつけて

けれていました！

 

個人メドレーのターンも、両手で壁を

つけたりしてうまくなりました！

距離を伸ばして泳力もつけていこうと

思います☺️

 

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