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背泳ぎの手がリズムよく回せるようになってきました。 福岡市(16:45)
2025/01/23
どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる
水泳の家庭教師のくすじゅんです。
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今日の1本目の水泳個人指導は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
小学2年の男の子でした。
背泳ぎの手が
リズムよく回せるように
なってきました。
・ボビング
・けのび
・クロール
・平泳ぎ
・背泳ぎ
とやりました。
クロールは、
ターンのときに両足で
壁を蹴ることができる
ようになりました。
ける力も強くなってきて
けのびで進む距離が長く
なってきました。
手も後ろまで回せて
大きな泳ぎになって
きました。
平泳ぎは、
息つぎをするときに
手を下に動かしすぎて
体が沈んでいってました。
なので、
体の前で手を揃えて
顔を水につけるときに
前に伸ばすようにして
もらいました。
そうすると、
姿勢がまっすぐになりやすいので
沈みにくくなります。
背泳ぎは、
背浮きと背浮きキックは
浮いたままできる
ようになってきました。
手を回すと体に力が入って
足が沈んでしまってました。
なので、手が疲れると
いってました。
ただ、回すリズムはあって
いたので回すのに慣れてから
足を浮かせて泳げるように
やっていきましょう。
2025年1月23日
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