背泳ぎの手がきれいに回せるようにしていきました。　福岡市

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学4年の男の子の

レッスンでした。

 

背泳ぎの手が大きく回せる

ようにしていきました。

リズムよく回せていました。

 

ボビング、けのび、片手スイム、

スイム、背泳ぎとやりました。

 

足を怪我していて泳ぐのが

キツそうでした…🥺

 

個人メドレーは、

それぞれタイミング泳げて

リズムもよくなりました😊

 

手と足のタイミングや息つぎの

タイミングもあってました！

 

背泳ぎだけが、手を深く回そうと

していたので水面ギリギリか手のひら

一つ分深いところで回すように

してもらいました。

 

そのほうが回しやすくなり

肩も痛めにくくなります。

 

それと、手を水の中に入れるときに

肩の上から入れてもらうように

してもらいました💡

 

そうすると、

水をかける距離が長くなるので

手の力で進むようになります😊

 

そこ二つ気をつけて、

楽に背泳ぎが泳げるように

なりましょう！

 

2026年8月24日

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