だいぶ泳げるようになってきました。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の3本目の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

レッスンでした。

 

みんな泳げるように

なってきました。

ほんとよくがんばってます。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・キック、スイム

　（バタ→背、背→平、平→クロ）

・バタフライ

とやりました。

 

バタフライは、

手と足のタイミングは

あってきました。

 

息つぎしたあとに

手を戻すときに水の上に

出して戻せるように

なってきました。

 

背泳ぎは、

手を水の中に入れて

から回せるように

なってきました。

 

それで、体も傾けながら

泳げるようになってきました。

 

平泳ぎは、

足で進めるように

意識してもらいました。

 

手で進もうとすると

体が立ちやすくなり

前に戻すのも時間がかかり

姿勢が崩れやすくなります。

 

なので、手は息つぎのときに

顔を上げるために使うくらいの

気持ちで動かすといいです。

 

クロールは、

手を前から後ろまで

水をかくことができて

大きな泳ぎになってました。

 

下のクラスから上がって

きた子たちは、

クロールがビート板なしでも

泳げるようになってきました。

 

息つぎしたときも

前の伸ばしてる手が下がらなく

なってきました。

 

繰り返しやって25m泳げる

ようになりましょう。

 

2025年3月12日

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