今日も楽しくやってくれました。　福岡市（9:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

 

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

冬の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

息つぎがだんだんできる

ようになってきました。

形はきれいになりました。

 

1部は、

・ボビング

・けのび

・板キック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

ノーブレクロールまでは、

きれいにできるように

なってきました。

 

手を後ろまで回してから

前に戻せるようになって

大きく手を回せてました。

 

息つぎは、何人かは

横を向いてきれいにできて

いました。

 

できてない子たちも

横向いてできるように

やっていきましょう。

 

2部は、

・けのび、ボビング

・板キック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

今日から25m泳いで

もらいました。

 

板キックから

息つぎの感覚を掴める

ように意識してもらい

ました。

 

吐く量もですけど

鼻からしっかり吐くと言うのが

大事です。

 

口からも吐いてしまうと

吸う時に吐いてから吸うことに

なるのでロスが起こります。

 

なので、鼻だけで吐けるように

しておいた方がいいです。

 

クロールは、

手を後ろまで回したところで

息つぎができるように

なってきました。

 

息つぎのタイミングは

みんな会ってきて

フォームはきれいでした。

 

あとは、そのフォームに

慣れて息も吸えるように

がんばりましょう！

 

2025年2月9日

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