背泳ぎのキックが膝を伸ばしてできてきました。　福岡市（16:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学2年の男の子でした。

 

背泳ぎのキックが膝を伸ばして

できるようになってきました。

それで体も沈まなくなってきました。

 

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背浮き、背浮きキック

とやりました。

 

クロールは、

ターンしたあとに壁を

両足でけれるように

なってきました。

 

それで、けった後に

伸びて進めるようにも

なってきました。

 

平泳ぎは、

手と足のタイミングは

あってきました。

 

ただ、手を前に伸ばすのが

遅くて足が沈みがちでした。

なので、顔を水につけるのと

同じタイミングで前に伸ばせるように

なりましょう。

 

背浮き、背浮きキックは、

お腹を伸ばして浮けるように

なってきました。

 

それで、体は沈みにくく

なってきました。

 

キックは、膝が曲がっていたので

膝を伸ばしてけるようにしてもらい

ました。

そうすると、足の付け根が曲がらなく

なるので体も沈みにくくなります。

 

膝を伸ばしてけれるように

がんばりましょう。

 

2024年12月26日

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