ひとつずつできるようにやっていく　福岡市（18:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

ひとつ頭にいれるとひとつ

忘れてくれるので（笑）

ひとつずつできるようにやってます。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびやけのびキックは、

太ももから足を動かせるように

なりました。

 

それで、

お尻が沈まなくなりました。

距離も伸びてきました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回せるように

なってきました。

 

なので、大きな泳ぎに

なってきてます。

回すタイミングもあってきました。

 

クロールは、

息つぎするときに前の伸ばしてる

手が沈んでしまってました。

 

顔が沈まないようにと

思ってしまい、手で水を抑えようと

して手が沈んでしまいます。

 

なので、前に伸ばしてる手を

前に伸ばすように意識だけ

してもらいました。

 

そうしたら、息を吸うのを

忘れてしまったみたいです（笑）

ひとついれるとちゃんと

ひとつ出ていきました。

 

なので、ひとつずつできる

ようにやっていきましょう。

 

2024年7月11日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。