基本の動作をコツコツとやることが大事　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

基本の動作を繰り返しやって

いくとすこしずつ気づくことが

増えていきます。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

手先から足先まできれいに伸びて

体もよく浮くようになりました。

 

力もいい感じで抜けていて

水に流される感じがよくわかります。

 

けのびキックは、

水の中で足を動かせるようになり

お尻が沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えてから回せるように

なってきました。

それで、手を伸ばして回せていて

大きな泳ぎになってきました。

 

クロールは、

息つぎするときに前に伸ばしてる手が

沈みそうになっていました。

 

なので、

そうではなく前に伸ばすように

してもらいました。

 

そうしたら、

その伸ばしてるときも前に進んでる

感覚がわかったみたいでした。

 

繰り返しやっていくことで

感覚が優れていき気づけることが

増えていきます。

 

その気づきの繰り返しで

泳げるようにもなっていきます。

これからもコツコツやっていきましょう。

 

2024年6月13日

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