息つぎの形は、良くなってきました。　福岡市（16:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

息つぎの形がきれいになって

タイミングよくできてきました。

体もうまく回り始めました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやっていきました。

 

けのびやけのびキックは、

体がまっすぐ伸びて姿勢も

きれいになりました。

 

ノーブレクロールは、

手を最後までかききることが

できるようになって

大きく回せていました。

 

それで、よく進むようになりました。

 

クロールは、

息つぎがタイミング良くできるように

なってきました。

 

形がきれいになって頭もあがらなく

なってきました。

まだ、手で水を抑えようとしてしまい

早く動いてしまうときがありました。

 

早く動いてしまうと、タイミングが

ズレて泳ぎが崩れてしまいます。

なので、水を抑えるのではなく

手を前に伸ばすようにしてもらいました。

 

そうすると、手が早く動かなく

なってきます。

手を前に伸ばすようにして

息つぎができるようにがんばりましょう。

 

2023年12月17日

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