タイミングが合ってくると泳げるようになる　福岡市（17:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の水泳指導は、

福岡市城南区にあります

城南市民プールにて

小学生の水泳サークルでの

レッスンでした。

 

クロールや背泳ぎの手を

回すリズムがよくなりました。

それで泳げるようになってきました。

 

・けのび〜ボビング

・クロールの手

・クロール

・背泳ぎのキック

・背泳ぎの手

・背泳ぎ

・平泳ぎのキック

・平泳ぎの手と息つぎ

・平泳ぎ

とやっていきました。

 

クロールは、

手を前で揃えてから

回せるようになってきました。

ひとかきでよく進むようにも

なってきました。

 

息つぎも

頭と体が横に回せるように

なってきました。

それで、頭もあがらなくなりました。

 

背泳ぎは、

手をタイミングよく回せるように

なってきたので進むように

なってきました。

 

手のひらで水をかけるようにも

なったのでしっかり進むように

なりました。

 

あとは、お尻がまだ浮いてない子が

多いので浮かせて泳げるように

なりましょう。

そうすると楽に泳げます。

 

平泳ぎは、

キックが足の裏でけれている子が

何人かいました。

動きもよくなり進み始めました。

 

まだ足の甲で水をけっている子も

いるので、足の裏でけれるように

やっていきましょう。

 

手と息つぎは、息つぎのタイミングが

手を開いたときや閉じたあとにしてる

子がいました。

それで、姿勢が崩れてしまい、体が

沈んでしまってました。

 

なので、手を閉じるときに息つぎが

できるようにしていきましょう。

そうすると、手と体の力を使って

顔を水の上にあげることができます。

 

2023年10月21日

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