春の小学生水泳教室　福岡市（9:30）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の水泳指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

春の小学生水泳教室での

レッスンでした。

 

講師の依頼をしていただき

またまたレッスンをさせて

いただけるようになりました。

 

2部構成となっており

1部は、小学生低学年。2部は、小学生高学年と

なっておりました。

 

1部の子たちは、

水を怖がってる子たちが多かったです。

女性の先生と、男女に分けてやっていきました。

 

私は、男の子を見ていて

はじめは、息吐きからやっていきました。

鼻から息を吐けるように、口から吐いたり

して段階的にやっていきました。

 

そうしていくと段々とできてきて

潜ることもできるようになりました。

 

それから板けのび、板キックと

やっていきました。

はじめに見本で私がやってから

やっていきました。

 

他のお友だちができてるので

できない子たちもすこしずつできる

ようになっていきました。

 

何人かは、手を回す練習まで

やっていきました。

できることをコツコツやって

泳げるようになりましょう！

 

2部は、

泳げる子たちが多くて

クロールの息つぎの練習を

やりました。

 

板キックをしながら前呼吸を

して息を吸ってから息を吐くことと

また息を吸うことを繰り返しやって

もらいました。

 

そのあとに、ノーブレクロールをして

手を回すタイミングだけあわせました。

手を前で揃えてから次の手を回して

いきました。

 

そうすると、手を回す回数が少なく

なっていくので泳ぐのが楽になって

いきます。

なので、手を回すタイミングをはじめは

ゆっくりにしてもらってます。

 

それからは、板クロールをやりました。

息つぎをするときに、頭を横に回してから

体を横に回してもらいました。

 

体も回すことで頭があがりにくくなり

姿勢が崩れなくなっていきます。

体を回して息つぎができるように

がんばりましょう！

 

 

2023年5月14日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

メルマガも配信しております。

「Ｊ・Ｆコーポレーション通信」

 

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのフィットネス×レンタルスタジオジム

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。