クロールの息つぎが楽にできるようにやってます。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

クロールの息つぎが

楽になかなかできないので

できるようにしていってます。

 

今日は、男性1名女性3名でした。

・けのび

・クロール（ノーブレクロール、クロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

なんとかかんとか25m泳げる

ようになってきました💡

 

キックは、後ろに歩くような

イメージでできるようになって

体が沈みにくくなりました☺️

 

手はリズムよく回せるように

なってきて手の力でよく進む

ようになりました👍

 

壁にも手でつけるように

なりました！

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎが楽になるように

がんばっています。

 

息が吸えてなかったりで

苦しくなってました💡

 

なので、息をするまでに回す回数を

変えたり色々と工夫しながら

やっていってます。

 

息を吐ききれない可能性もあるので

息がしっかり吐けるように

していこうとも思います💡

 

楽に息つぎができるように

なりましょう！

 

2026年3月31日

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