平泳ぎのキックが沈まなくなってきました。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

小学5年の男の子の

レッスンでした。

 

平泳ぎのキックが

いい姿勢でできるようになって

沈まなくなってきました。

 

・ボビング

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

・平泳ぎのキック

・平泳ぎの手と息つぎ

とやりました。

 

ノーブレクロールは、

手を大きく回しながら

泳げるようになってきました💡

 

力を入れてバンバン手を回して

いたので、水の中だけ力をいれて

回すようにしてもらいました。

 

そうしたら、リラックスして

回せるようになりました😊

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに

できるようになりました👍

 

リズムもよくて25m

崩れずに泳げていました💡

 

平泳ぎは、

キックが体をまっすぐ伸ばして

けれるようになってきました☺️

 

それで、体が沈まなくなりました！

足の裏に水があたるようになって

よく進むようになりました💡

 

手と息つぎは、

手の動かし方と息つぎの

タイミングをあわせていきました。

 

はじめは、顔があげれなかったのですが

何回か繰り返したらあげれるように

なってきました💡

 

手と足も合わせれるように

しっかりやっていきましょう👍

 

2026年3月25日

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