背泳ぎのキックが沈まないでできるようになってきました。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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昨日の3本目は、

水泳教室で

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

指導でした。

 

背泳ぎのキックが沈まないで

できるようになってきました。

太ももがあがってきました。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・クロール

・平泳ぎ

・背浮きキック、背泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

25mみんな泳げていました☺️

 

息つぎや手を回すタイミングも

あってきてリズムよく泳げるようにも

なってきました！

 

平泳ぎは、

足で進む意識を持ってもらいました。

そうしたら、足を閉じてから手を動かせる

ようになってきました💡

 

手と足のタイミングを合わせて

体も浮かせて25m泳げるように

なりましょう！

 

背泳ぎは、

キックが沈まないでできる

ようになってきました。

 

体がまっすぐ浮くようになって

いい感じになりました😊

 

手は何人かタイミングよく

回せるようになってきました。

 

まだ足が沈んでしまってますが

タイミングよく回せるようになって

足も浮かせるようになりましょう！

 

のあ先生クラスは、

今日は、クロールの息継ぎを

たくさん練習しました！

 

息継ぎに必死でバタ足を

忘れてしまったり、

タイミングもぐちゃぐちゃに

なりがちですが、

少しずつ落ち着いて

呼吸ができるようになってきました！

 

みんな少しずつですが

潜れる時間が長くなってきたので、

泳ぎにも余裕が出てきました🙆‍♀️

 

手回しと合わせてできるように、

練習を頑張りましょう！！

 

2026年3月12日

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