クロールの息つぎをするタイミングを変えたら楽になってきたそうです。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

クロールの息つぎの回数を

減らしたら楽に泳げるように

なったみたいです。

 

今日は、女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

キックで進むようにしています。

 

太ももが上下に動かないと

進まなくなってしまいます💡

 

なので、太ももが上下に動かせるように

がんばりましょう☺️

 

手はタイミングよく回せる

ようになってきました💡

 

だいぶ背泳ぎらしく見えるように

なってきました😊

 

クロールをやってる方は、

息つぎを手を4回回してから

するようにしたら楽に泳げる

ようになったみたいです。

 

息の吐き具合にもよりますが

2回よりも4回回してからやった方が

楽な場合もあります！

 

そこは、個人差だと思うので

どちらかは試してみたらいいと思います😊

 

コツコツと繰り返して

25m楽に泳げるようになりましょう✨

 

2026年3月10日

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