背泳ぎが沈まなくなってきました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の2本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

アクアキッズでの

指導でした。

 

背泳ぎのキックが

沈まなくなってきました。

25mいくことができました。

 

今日は、男子2人でした。

・ボビング

・けのび

・クロール（けのびキック、板ノーブレクロール）

・背浮きキック、背泳ぎ

とやりました。

 

小学2年の男の子は、

背浮きキックが足をつかずに

25m行けるようになりました💡

 

太ももが水面近くまで

あがってきて膝を伸ばして

動かせるようになってきました。

 

手は、水の中に入れるときに

頭から離れた位置で入れていたので

頭の横から入れれるようにしましょう💡

 

そうすると、体も回るようになり

まっすぐ進むようにもなります😊

 

クロールは、

息つぎのときに前に伸ばしてる手が

斜めに動いてしまってました。

 

そうすると、斜めに進みやすく

体もひっくり返りやすくなります💦

 

なので、肩の前で伸ばすようにして

もらいました💡

そうしたら、まっすぐ進むように

なってきました。

 

手を回すタイミングも同じくらいで

回せるようになりました😊

 

小学1年の男の子は、

手のひらで水を後ろまで

押してから前に戻せるように

なってきました。

 

後ろまで押すことで

前によく進むようになります。

 

回す回数を増やそうとして

早く手を抜いてしまうことが

ありますが、はじめはやめた方が

いいと思います💡

 

しっかり手のひらに水を当てて

進む感覚を養ってから回転数を上げて

いってもいいと思います😊

 

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