クロールが沈まずに泳げるようになってきました。　福岡市（14:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

 

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今日の2本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

小学3年の男の子でした。

 

クロールの息つぎが

頭をあげずにできるように

なって沈まなくなってきました。

 

・ボビング

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

体をまっすぐ伸ばして

浮くことができてました！

 

バランスもとれていました😊

浮いてる時間も長くなりました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるようになって

きました💡

 

1回で泳げる距離も伸びてきて

12.5mは毎回泳げるように

なってきました😊

 

回すタイミングも前で手を揃えて

から回せていてあってました💡

 

クロールは、

ブイを持ってはじめは

やりました。

 

そうしたら、25m

足つかずに泳ぐことが

できました👍

 

息つぎも横向いてできて

頭もあがってなかったです。

 

ブイを前で持ちながら手を回せていて

タイミングもあっていました。

 

そのあとは、足に挟みました。

足を伸ばしたままで体を使って

泳げるようにするためです。

 

まだ体は使いきれない感じでした。

何回か息つぎしたら足から離れて

しまってました💦

 

体も使いながら泳げるように

がんばりましょう✨

 

クロールは、

人も多かったのもありまっすぐ

泳ぐのが大変な状況でした。

 

なので、20mくらいまでしか

泳ぐことができませんでした。

 

息つぎのタイミングはあっていて

リズムよく泳ぐことができてました😊

 

体で覚えていって楽にクロールが

泳げるようになりましょう！

 

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