クロールの動きを思い出してもらいながらやってます。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

大人の水泳教室での

指導でした。

 

クロールの手の回し方や

タイミングを思い出して

もらいながらやりました。

 

・けのび

・ノーブレクロール

・板クロール

とやりました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻せるように

なってきました😊

 

前で揃えてから回せる

ようになってきた方も多くなり

タイミングもあってきました💡

 

12.5mくらいまで泳げる

方も多くなりました！

 

板クロールは、

息の吸い方吐き方を

お伝えしてから

やっていきました💡

 

何にかは、25m足つかずに

泳げるようになってきました！

息つぎも頭をあげずにできる

ようになってきました☺️

 

タイミングも、

回した手が後ろまで

いったときに横を向いた状態に

なるようになってきました💡

 

まだそこまでできない方も

ビート板使いながら手を回せる

ようになってきました。

 

頭があがっていていて

回しにくそうだったので

頭を水の中に入れてもらいました☺️

 

そうしたら、楽に回せる

ようになったようで

よかったです！

 

2026年2月21日

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