今週の練習

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今週の練習は、

南市民プールにて

行いました😊

 

先週と先々週は、体調不良により

おやすみをしておりました💡

 

そのおかげもあって体の不安も

なくなり安心して泳ぐことが

出来ました✨

 

アップ、200m×5（Fr,SKPS）、ダウン

とやりました。

 

Frはクロールのことで、SKPSは

スイム→キック→プル→スイムのことです。

50mずつやりました。

 

何本目か忘れましたが勢いあまって

スイムで100m泳いでしまいました🤣

気持ちよく回ってターンをして

泳ぎ出してしばらくして気づきました・・・（笑）

 

久々だと息がすぐあがってしまいました。

酸欠で頭も痛くなってました。なので、

1本1本の間はいつも以上に長めに休みました。

 

無理せず、気持ちいいペースでのんびりと😊

ペースアップはまだまだです。

 

こんな感じでのんびり泳いでます。

体験はいつでも歓迎しております✨

気楽にお問い合わせください！

 

2026年2月20日

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