クロールの手が大きく回せるようになってきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

クロールをやってる方たちが

手を大きく回せるように

なってきました。

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方は、

手をリズムよく回せるように

なってきました。

 

体もすこしずつ沈まなく

なってきてます。

手を余裕を持って回せるように

なったら足も浮かせていきましょう💡

 

5mの旗が見えてから壁までで

だいぶ減速をしていたので

回す回数を数えて減速せずに

壁に手をつけるようにもなりましょう☺️

 

クロールをやってる方たちは、

手を前で揃えてから回せるように

なってきました😊

 

体も動かしながら回せるように

なってきて大きく回るように

なりました。

 

あとは、息つぎのときにも

体も回しながらできるように

やっていきましょう！

 

そうすると

楽に25m泳げるようになります。

 

2026年2月12日

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