クロールの息つぎがタイミングよくできるようになってきました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

東市民プールにて

小学5年の男の子でした。

 

クロールの息つぎが

手を回してからできる

ようになってきました。

 

・ボビング

・けのび

・板キック（前呼吸）

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

きれいに浮けるように

なってきました。

 

浮いてる時間も長くなって

バランスも取れるように

なってきました☺️

 

板キックは、

キックをしながら前を向いて

息つぎができるように

してもらってます。

 

25m足つかずにできていたので

よかったです。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻すようにしてもらってます。

 

そうすると、

手で前に進む力が最後まで

伝わります。

 

後ろまで回せていて

大きく回っていました💡

 

クロールは、

はじめはビート板を持って

やりました。

 

息つぎが手を回してから

できるようになって

タイミングがあってきました。

 

20mくらいまで足つかずに

泳ぐことができました。

 

体も回せるようになってきて

リズムもゆっくりになりました💡

 

ビート板なしで最後やってみたら

途中で体が沈んでしまいました。

 

なので、手を前で揃えてから

体が浮くまで待ってから

手を回すようにしてもらいました。

 

そうしたら、

浮くようになって

10mくらいまで泳ぐことが

できるようになりました☺️

 

最後の最後に25m泳ぐことが

できました。

フォームは崩れてしまいましたが。。。

 

25m楽に泳げるように

コツコツやっていきましょう。

 

2026年2月5日

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