それぞれの泳ぎが楽に泳げるようにやっています。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

クロール、背泳ぎと

それぞれの泳ぎが楽に

泳げるようにやっています。

 

今日は、男性1名女性4名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎを以前からやってる方たちは、

手を回すタイミングが

あってきました。

 

頭の横と足の横に手がきてから

両手を一緒に動かせるように

なってきました。

 

顔に水もかからなくなってきて

息も苦しくなくなってきてるようです。

 

今日から背泳ぎをはじめた方は、

手を回すタイミングはあってました。

 

ただ、泳いでるときに沈んでしまい

顔が水の中に潜っていました。

なので、体を浮かして泳ぐことが

できるようにやっていきましょう。

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎのときに鼻に水が入らなく

なってきたようです。

 

手も体が浮いてきてから回せる

ようになってきました。

そうしたら、鼻に入らなくなって

きたようです。

 

回すタイミングも前で揃えてから

回せていてゆっくり余裕を持って

泳いでるように見えてきました。

 

楽に泳げるようにコツコツ

やっていきましょう。

 

2025年1月6日

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