クロールの手が大きく回せるようになってきました。　福岡市（14:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

中央市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

クロールの手が前で揃えて

から回せるようになって

大きく回せるようになりました。

 

今日は、男性1名女性3名でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

はじめからいるお二人は、

息つぎが横向いてできてきました。

 

1人の方は、

何も持たずに25m泳げる

ようになってきました。

 

息つぎも吸ったり吐いたり

しながらできてきました。

 

手を前で揃えてから回せる

ようになってきました。

 

もう1人の方は、

ブイを持ちながら息つぎが

できるようになってきました。

 

頭もあがらなくなって

リズムもよくなりました。

 

男性の方は、

息つぎが頭を水の中に

入れたままできるように

なってきました。

 

ただ、息つぎしたときに

前に伸ばしてる手が早く

動いていました。

 

なので、前に戻ってきてから

回せるようにがんばりましょう。

 

女性の方は、

手がきれいに回せる

ようになってきました。

 

後ろまで回せていて

手も伸びてました。

12.5mくらいまで

泳げるようになりました。

 

息つぎもやってますが、

頭があがっていました。

一つ一つできるように

やっていきましょう。

 

2025年12月24日

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