クロールの息つぎができるようになりつつあります。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

クロールをやってる方たちが

息つぎができるようになりつつ

あります。

 

今日は、女性4名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方は、

手をリズムよく回せるように

なってきました。

 

だいぶまっすぐ進むようにも

なってきました。

 

ただ、左手を水の上に上げて

肩まで動かすのが遅いときが

あるので右手と一緒に動かせる

ようにやっていきましょう。

 

クロールをやってる方たちは、

息を吸ったり吐いたりが

できるようになりつつあります。

 

吸うほうに意識が行きすぎて

吐くのが疎かになってる感じでした。

なので、吐くほうを意識して

もらってます。

 

そしたら、自然と息も吸えるように

なってきます。

 

吐くタイミングなども課題はありますが

一つ一つクリアできるように

やっていきましょう。

 

今年のレッスンが終わりました。

人数もすこしずつ増えていって

賑やかになってきて嬉しいです。

 

また来年も楽しく続けて泳げるように

なっていきましょう。

 

2025年12月23日

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