慣れるまでは鼻に水が入ることもあります。　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

慣れるまでは体に力が

入っていることが多いので

鼻に水が入ることもあります。

 

今日は、女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方は、

手を肩の上から水の中に

入れるようにしたら顔に

水がかからなくなったみたいです。

 

手を足から肩の方へ回すときに

体の内側を通ってしまうときが

あります。

 

そうしてしまうと

顔の上を通ることになり

顔に水がかかりやすくなります。

 

そうならないように

これからも気をつけて

泳ぎでいきましょう！

 

クロールをやってる方たちは、

手を前で手を揃えてから回せる

ようになってきました。

落ち着いてゆっくり回せてました。

 

息つぎも横を向いてできて

吸えるときも増えてきたみたいです。

 

ただ、まだ力が入ってるときが

あって水がはねて鼻に入るときも

あります。

 

それも、繰り返しやっていって

体が動きに慣れてくると力も抜けて

くるので入らなくなります。

 

コツコツ繰り返していきましょう。

 

2025年11月25日

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