個人メドレーの順番を覚えてもらいながらやってます。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学3年の男の子でした。

 

個人メドレーを泳いでもらい

ながら順番を覚えてもらうように

していってます。

 

・ボビング

・けのび

・平泳ぎ、クロール（キック、スイム）

・バタフライ、背泳ぎ（キック、スイム）

・個人メドレー100m

とやりました。

 

平泳ぎは、

手を肩の前で動かせるように

なってきました。

それで、体があまり沈まなく

なってきました。

 

足を閉じるまで手を伸ばしたままに

できるようになってきました。

だいぶキックで進むようになりました。

 

クロールは、

ターンは、回ってできていました。

壁の近くで回れて足が届いてました。

 

手も水をつかめるようになってきて

しっかり進んでる感じがしました。

 

バタフライは、

手を横から水の上にだして

肩の前から水の中に入れて

泳げてました。

 

手と足のタイミングもあって

リズムよく泳げてました。

 

背泳ぎは、

手を回すタイミングが

すこしずれていました。

 

左手が右手が足の横に来る前に

動いていました。

なので、そこのタイミングを

合わせていきましょう。

 

個人メドレーは、25mずつ

泳いでもらいました。

 

バタフライと背泳ぎまでは

スムーズでしたがそのあとが

クロールを先にやったりクロールの

ときに平泳ぎをやったりしてました。

 

順番を覚えて間違えずに泳ぎきれる

ようにやっていきましょう。

 

2025年11月24日

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