意識をするとその方向に進んでいく　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

足を沈めないために

手を下げてみました。

そうするとそうなりました。

 

今日は、男性1名女性3名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

背泳ぎの手を回すタイミングが

あってきました。

 

今までは止めないように

意識をしてもらってたのですが

今は、頭の横と足の横に手がくるまで

止めてもらってます。

 

そこに手がきてから回すと

タイミングがあってました。

自然と体も動くようになりました。

 

クロールも、

体も動かしながら

ゆっくり手を回せるように

なってきました。

 

クロールをやってる方たちは、

手先を下に向けて泳いで

もらってます。

 

今までは、水面近くで伸ばして

もらっていたのですが息つぎのときに

力が入って指先が水面から出て

きてました。

 

それで、足が沈んでしまって

水を飲んでしまってました。

 

なので、手先を沈めてもらい

足を沈めないようにしてもらいました。

 

そしたら、

見た感じは足が沈んでませんでした。

息つぎしたときに、止まる感じも

なくなったように感じました。

 

意識をしてやるとそのように

なっていくようです。

皆さんが楽に泳げるように私も

日々意識していきます。

 

2025年11月4日

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