1人で浮けるようになってきました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳教室で

中央市民プールにて

すまいるスイムでの

指導でした。

 

ビート板なしで

浮けるようになってきました。

体の力も抜けてきました。

 

今日は、小学3年の女の子

1人でした。

・ボビング

・板けのび

・板キック

・けのび

・板ノーブレクロール

とやりました。

 

前回、最後にビート板なしで

浮けたのでまたできるように

やっていきました。

 

板けのびは、

頭を水の中にいれて

浮けていました。

 

浮いてるときに

足が開いていたので

閉じてもらいました。

 

閉じたまま浮けて

バランスもとれてました。

 

板キックは、

膝が曲がっていたので

膝を伸ばしてキックが

できるようにしてもらいました。

 

そうすると、

体が沈まなくなるので

前に進むようになります。

 

まだ膝が曲がっていたので

膝を伸ばしてできるように

やっていきましょう。

 

けのびは、

壁に近づいたときだけ

できました。

 

それまでは、

床から足を離して

軽く浮いたりしてもらいました。

 

それを繰り返してたら

足を伸ばして浮けるように

なってきました。

 

長く浮けるように

コツコツやって

いきましょう。

 

板ノーブレクロールは、

手を後ろまで回してから

前に戻すように

してもらいました。

 

何回か連続で回すことが

できていました。

コツコツやって回せる

回数を増やしていきましょう。

 

2025年10月18日

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