手を回すときに体も動かしてもらいました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

昨日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

手を回すときに

体も回してもらいました。

泳ぎが楽になってきます。

 

今日は、男性1名女性5名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背浮き、背浮きキック、背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方は、

手を回すときに太もものところで

回すのが止まっていました。

 

そうなると、

リズムがおかしくなって

進みにくくなってしまいます。

 

なので、止めずに回し続けれる

ようにやっていきましょう。

 

クロールをやってる方たちは、

手を回すときに体も動かして

もらいました。

 

そうすると、

体が傾いて片側が水面上に

あがってきて抵抗が少なくなります。

 

体が傾くと息つぎのときも

顔が水面から出てきやすくなるので

楽に息つぎができるように

なってきます。

 

体も動かせるようになって

楽に泳いでいきましょう。

 

2025年10月16日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

公式LINEに登録いただくと「予約スケジュール」が確認できます

そして、「個別無料相談」を希望者にプレゼント

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

ーお問い合わせー

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×ヨガ・ダンススタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。