息つぎが体から横向いてできるようになってきました。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人女性のレッスンでした。

 

クロールの息つぎのときに

体も横に回せるように

なってきました。

 

・立ち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

足首を曲げて膝を開いて

足を動かせるように

やっています。

 

クロールは、

息つぎが体から横向いて

できるようになってきつつ

あります。

 

それで、頭をあげずに

息つぎができるように

なってきました。

 

体を動かしているので

いつもより体力を使って

いましたがなんとか

25m泳ぐこともできました。

 

繰り返しやって体力も

つけて楽に25m泳げる

ようになりましょう！

 

2025年9月23日

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