平泳ぎの手と足のタイミングがあってきました。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳教室で

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

指導でした。

 

平泳ぎが足を閉じてから

手を動かせるように

なってきました。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・板クロール

・クロール

・平泳ぎのキック

・平泳ぎ（2回キック1回呼吸）

・平泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

息つぎしたときに

前に伸ばしてる手に

頭を乗せてできるように

してもらってます。

 

そうすると、

頭をあげずに息つぎが

できるようになるので

体が沈まなくなってきます。

 

みんなだいぶ手に乗せて

息つぎができるように

なってきました。

 

タイミングよく泳げてました。

 

平泳ぎは、

足を閉じてから手を動かせる

ようになってきました。

 

なので、足の力でしっかり

進むようになりました。

 

ときどき手を後ろまで

回しすぎて顔を水につけたときに

前に伸びてないときが

ありました。

 

そうなると、

あまり進まなくなるので

顔を水につけたときに

手を前に伸ばせるように

なりましょう。

 

2025年9月17日

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