バタフライの手もやりはじめました。　福岡市（9:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学3年の男の子でした。

 

バタフライの手もはじめて

タイミングをあわせてます。

泳げるようになってきてます。

 

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

・バタフライのキック、手

とやりました。

 

クロールは、

ターンはうまく回って

壁も両足でけることが

できてました。

 

けったあと、伸びてから

泳ぐこともできてました。

伸びてから泳ぐようにすると

勢いが違います。

 

平泳ぎは、

体が沈まなくなってきました。

顔つけたときに手を前に伸ばしてる

泳げていました。

 

足を閉じてから手を動かせて

いてタイミングもあってました。

 

背泳ぎは、

回す手と戻す手を同時に

回しながら泳げてました。

 

頭も動かなくなって

体が沈まなくなってきました。

 

壁の近くになったら

気にして動かしていたので

壁にタッチするまで

頭を動かさないで泳げる

ようになりましょう。

 

バタフライは、

キックが水を足の甲でけれる

ようになってきました。

 

なので、手もはじめました。

両手を一緒に前回しのように

回してもらいました。

 

はじめは、水の中から

手を出すときに肘が曲がって

いました。

 

なので、肘を伸ばして

水を手のひらでかききって

出すようにしてもらいました。

 

そうすると、

大きな泳ぎになってきます。

繰り返しやって

泳げるようになりましょう！

 

2025年9月13日

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