楽に泳げるようにコツコツやっています。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

クロールと背泳ぎを

楽に泳げるようにコツコツ

やっています。

 

今日は、女性4名でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎをやってる方たちは、

手を回しながら泳げるように

なってきました。

 

ただ、足が沈んでしまって

床に着きそうになってました。

なので、足を着かずに泳げるように

やっていきましょう。

 

1人の方は、ブイを足に挟んで

手を回していました。

そしたら、足が沈まないので

手に集中できたようでした。

 

色々と試行錯誤しながら

やっていってます。

 

クロールをやってる方たちは、

息つぎが横向いてできる

ようにやっています。

 

だいぶ横を向けるようになってきて

体も回るようになってきました。

 

まだ力が入ってしまって

息つぎのときにお尻が沈みそうに

なってました。

 

なので、力を入れないで

自然に息つぎができるように

やっていきましょう。

 

2025年9月11日

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