体調がよくないながらも25m泳げました。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人女性の

レッスンでした。

 

今日は疲れていたようで

途中から泳ぎに生気がなく

なってしまいました。

 

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

・立ち泳ぎ

とやりました。

 

けのびは、

足先まで伸ばすことが

できていました。

それで、だいぶ長い時間

浮くことができてました。

 

ノーブレクロールは、

手を回すタイミングがあって

ゆったりと泳げていました。

 

手のひらに水もあたっていて

ひとかきでよく進んでました。

 

クロールは、

ブイを足に挟んではじめは

やりました。

 

息つぎはせずに手を回す

タイミングと体が動くように

やっていきました。

 

外してから手に持って

泳いでもらったら息つぎのときに

体も回るようになりつつありました。

 

ただ、今日は体調がよくなくて

途中でバテテしまいました。

泳ぎに力がなくなりました。

 

その状態でもなんとか25m

泳ぐことはできていたので

泳ぎは身についてきてました。

 

体調も整えつつ楽に

泳げるようになりましょう。

 

2025年9月9日

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