息つぎのときに体も動くようになってきました。　福岡市（18:30)

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の3本目は、

水泳個人指導で

東市民プールにて

成人女性のレッスンでした。

 

私の都合でプールを

変更してもらいました。

いつもと違う環境で

戸惑いもあったと思います。

 

・けのび

・クロール

とやりました。

 

いつもと違う場所だったので

泳ぎもいつもより力が入ってる

感じがしました。

 

周りに気を使ったのも

あったと思います。

 

クロールは、

ブイを足に挟んだり

手に持ったりしながら

やっていきました。

 

足に挟んで息つぎも

やろうとしたらうまく

できずにブイが外れてしまいました。

 

なので、手に持ってやりました。

足に挟んだときに息つぎしたときに

体が多少動くようになっていたので

息つぎがうまくなってました。

 

ただ、疲れてくると頭と手が離れて

息つぎのときに頭があがっていました。

そうなると、体が沈みやすくなります。

 

そうならずに、息つぎができる

ようにやっていきましょう。

 

2025年9月2日

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