アクアキッズ（東）がスタートしました。　福岡市（17:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

アクアキッズでの

指導でした。

 

今日からスタートしました。

参加者が1人だったのでコースを

かりずにしばらくはやります。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

・背浮きキック

とやりました。

 

夏の短期教室にも

参加してくれてた子が

申込をしてくれました。

 

よく話してくれて

楽しかったと言ってました。

 

なので、ある程度は

慣れた状態でした。

 

ボビングは、

両足を揃えてジャンプが

できるようにしていきました。

 

揃えると力も入るので

しっかり飛べるようになります。

 

けのびは、

手先から足先まで伸ばして

いい姿勢で浮けていました。

 

けのびキックは、

はじめは足があがりすぎて

沈んでいってました。

 

なので、太ももの前側を

使うようにしてお尻よりも

あがらないように

してもらいました。

 

そうしたら、

水の中で足が動くように

なって体も沈まなく

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を後ろまで回して

前で揃えてから回せる

ようにしていきました。

 

タイミングよく手を回せて

大きな泳ぎができてました。

 

板キックは、

前呼吸をしながら

キックをしてもらいました。

 

口で吸って鼻で吐くが

足を動かしながらできる

ようにやってもらってます。

 

足つかずに25m泳げて

嬉しそうでした。

足の動きもよかったです。

 

背浮きキックは、

ビート板をお腹の上にのせて

足を動かしていきました。

 

上向でもいい姿勢で

キックができるようになれば

浮きやすくなるので

クロールにも役に立ちます。

 

コツコツやってまずは

クロールが泳げるように

なりましょう。

 

2025年9月2日

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