バタ足が５mくらいできる小学生　福岡市（11:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

小学2年の男の子でした。

 

約3年ぶりにレッスンを

予約してくれました。

クロールらしいことまで

できるようになりました。

 

以前は、別の先生がレッスンを

してくれてました。

今回は、私を指名してくれました。

 

まずは、現状の確認で

泳いでもらいました。

 

バタ足で進むことは

できていましたが、

膝が曲がっていて沈んでいってました。

 

なので、沈まないで泳げるように

していきました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・板キック

・ノーブレクロール

・板キック

・板クロール

とやりました。

 

ボビングは、

口で息を吸って潜ったときに

鼻から息を吐くようにしてもらいました。

 

クロールなどの息つぎも

やり方は、同じなので体で覚えて

もらうためにもやってます。

 

けのびは、

はじめは手が沈んでいました。

手が沈んでしまうと

泳ぎ出したときに体も

沈みやすくなってしまいます。

 

なので、頭の後ろで手を伸ばす

ようにしてもらいました。

そしたら、体が沈まなく

なってきました。

 

けのびキックは、

膝を伸ばして足を動かせる

ようにしてもらいました。

 

膝を曲げると足がお尻よりも

高くなってしまうことがあり

体が沈んでしまいます。

 

はじめは、膝が曲がって

水の上に足が出ていたのですが

すこし伸ばして動かせる

ようになりました。

 

そこまである程度できたので

ノーブレクロールも

やっていきました。

 

手の回し方と回すタイミングだけ

教えていきました。

 

浮けるようになったので

手も回せてました。

 

ただ、早く戻そうとして

最後まで回しきれてなかったので

回してから前に戻すように

してもらいました。

 

そうしたら、大きく回せる

ようになりました。

 

板キックは、

息つぎもしながらやりました。

バタ足をしながら口で息を吸って

水の中で鼻から吐いてもらいました。

 

体が沈みそうになりながらでしたが

なんとかできていました。

 

板クロールは、

横向いて息つぎができる

ようにやってみました。

 

はじめに、立った状態で

息つぎの形を体で覚えて

もらいました。

 

それから、泳ぎながら

やっていきました。

 

なかなか横に回すことが

できず前を向いてしまって

いました。

 

なので、横を向いて息つぎが

できるようにがんばりましょう。

 

2025年8月31日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

公式LINEに登録いただくと「予約スケジュール」が確認できます

そして、「個別無料相談」を希望者にプレゼント

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

ーお問い合わせー

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×ヨガ・ダンススタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。