息つぎが体も使ってできるようになってきました。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人女性のレッスンでした。

 

ブイを使って手回しを

やってみたら体を使って

息つぎができてきました。

 

・けのび

・ノーブレクロール

・立ち泳ぎ

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

座った状態だとうまく

足が動くように

なってきました。

 

なので、壁を持って

やってみました。

そしたら、なぜか

おかしくなっちゃいました。

 

壁を持ってもうまく

できるようになりましょう！

 

クロールは、

ブイを足に挟んで

泳いでもらいました。

 

体を使って泳ぐ

感覚を身につけてもらう

ために。

 

はじめは全く動かず

泳げなくなってました。

なので、足を持って

体を動かして感覚を

掴んでもらいました。

 

それからクロールを

やったらいつもと違って

息つぎが頭をあげずに

できてる感じでした。

 

何も持たずになんとか

25m泳ぐことができました。

 

楽に息つぎしながら

泳げるようにがんばりましょう！

 

2025年8月26日

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