息つぎができるようになってきてます。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人の女性でした。

 

息つぎが横を向いて

できるようになってきて

息があがらくなってきました。

 

・立ち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

膝を動かさずに

膝から下を回せるように

なってきました。

 

両足ともできるように

なって立ち泳ぎができる

ようになりましょう。

 

クロールは、

息つぎしたときに

頭が水の上にあがらなく

なってきました。

 

タイミングもあってきて

息を吸えるようにもなって

きてました。

 

25m泳いだときに息が

前よりもあがらなくなりました。

 

コツコツやり続けて

息つぎができるように

なりましょう。

 

2025年8月18日

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