クロールの息つぎが頭をあげずにできるようになってきました。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の3本目は、

水泳教室で

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

指導でした。

 

クロールの息つぎが

頭をあげずにできるように

なってきました。

 

くすもとクラスは、

・けのび、ボビング

・板クロール（板キック）

・クロール（ノーブレクロール）

・平泳ぎのキック（片手クロール）

とやりました。

 

平泳ぎをやってる子たちは、

足の裏で水をけれるように

なってきました。

 

ただ、足を閉じてから

すぐに曲げていました。

閉じた状態でも進むので

少し待ってから曲げるように

しましょう。

 

クロールは、

息つぎしたときに

頭があがって姿勢が

斜めになっていました。

 

斜めになると体が

沈みやすくなってしまいます。

 

なので、前に伸ばしてる手に

頭を乗せるような感じに

してもらいました。

 

そうしたら、

体が斜めにすこしならなく

なりました。

 

クロールをやってる子たちは、

息つぎが横を向いてできる

ようにやっています。

 

手を後ろまで回したときに

横を向けるなってきました。

 

まだ息が吸えてない感じなので

息が吸えるようにやっていきましょう！

 

2025年8月6日

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