背泳ぎも手をリズムよく回しながら泳げるようになりました。　福岡市（17:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の3本目は、

水泳個人指導で

総合西市民プールにて

小学3年の男の子でした。

 

背泳ぎが手をリズムよく

回しながら泳げるように

なってきました。

 

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

・バタフライのキック

とやりました。

 

クロールは、

回るターンが一回だけ

失敗しました。

 

足が届かず体がピーんと

伸びていました。

それ以外はきちんと届いて

壁をけれていました。

 

平泳ぎは、

足が沈まなくなって

いい姿勢で泳げていました。

 

それで、

体もまっすぐになって

沈みにくくなりました。

 

手が肩よりも後ろまで

回っていたので

肩よりも前で回すように

してもらいました。

 

そうしてもらったら

息つぎのあとに手が前に伸び

いい姿勢が取れるように

なってきました。

 

そして、体も沈まなく

なってきました。

 

背泳ぎは、

手を交互に回すことが

できるようになりました。

 

そして、頭も動かなくなって

体が沈まなくなりました。

25m足つかずに泳ぐことが

できていました。

 

なので、バタフライにも

挑戦しはじめました。

キックからやりました。

 

動きを説明して見本を見せて

からやってもらいました。

 

そしたら、できてる時も

あれば平泳ぎのキックみたいに

なることもありました。

 

コツコツやって足の甲で

水をけれるようにやって

いきましょう。

 

2025年8月5日

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