体を浮かせて泳げるようになってきました。　福岡市（9:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

短期集中水泳教室での

指導でした。

 

3日目でした。泳げる

ようになってくれてます。

上達が早いです！

 

1.2年生は、

・水中歩行

・ボビング

・けのび

・板クロール（けのびキック）

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮きキック（クロール、ノーブレクロール）

・背泳ぎ（クロール、ノーブレクロール）

とやりました。

 

背泳ぎの子たちは、

手を交互に回せるように

やっていってます。

 

太もものところで

手が止まってしまうときが

あったので止めずに

回し続けれるように

なりましょう。

 

クロールの子たちは、

息つぎが横向いてできる

ようにやっています。

 

手をかきおわったときに

頭と体を横に回せるように

なってきました。

 

タイミングよく回して

息つぎができるように

なりましょう。

 

ノーブレクロールの子たちは、

手を前で揃えてから

回せるようになってきました。

 

手も後ろまで回すことが

できてきて大きく回せて

いました。

 

この調子で距離を伸ばして

いきましょう。

 

3〜6年生は、

・水中歩行

・ボビング

・けのび

・板クロール（けのびキック）

・クロール（ノーブレクロール）

・背浮きキック（板クロール）

とやりました。

 

背浮きキックの子たちは、

体を浮かせてキックが

できるようになってきました。

 

昨日よりは、体の力も

抜けてきました。

 

きれいな姿勢で浮いて

キックができるように

なりましょう。

 

クロールは、

息つぎもタイミングよく

できてました。

 

12.5mくらいまで

リズム良く泳げていました。

 

クロールの子たちは、

息つぎのときに頭と体を

横に回せるように

なってきました。

 

ただ、

頭が水の上にあがったり

前に伸ばしてる手が

曲がっていました。

 

なので、

水の中に入れたまま

回せるようになるのと

手を伸ばして横に回れるように

なりましょう。

 

2025年7月30日

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