今日から時間が早くなりました。　福岡市（9:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

夏休みに入りお昼間が

専有ができなくなり時間を

朝一に変更しました。

 

今日は、女性5名でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

夏休みで子供たちも

多くきていました。

 

その中で人混みを避けながらの

レッスンが始まりました。

 

けのびは、

みなさん足先まで

伸びていてきれいに

浮けていました。

 

けのびキックは、

水の中で太ももから

足を動かせていて

お尻が沈まなく

なってきました。

 

それで、

だいぶ進むように

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を前で揃えて回せる

ようになってました。

 

タイミングもよく

リズムよく泳げてました。

 

クロールは、

はじめはブイを足に挟んで

泳ぐ人たちと

ビート板を手に持って泳いで

泳ぐ人たちで分けました。

 

ブイを挟んで泳いでた人たちは

体がまだ使えてなくうまく回れて

なかったです。

 

体を使って回れるように

やっていきましょう。

 

ビート板の人たちは、

息つぎがタイミングよく

できていました。

 

息も吸えるように

なってきてました。

 

頭を水の中に入れたまま

できるようにやって

いきましょう。

 

何も持たずに泳ぐと

ほとんどの方が

泳げるように

なってきてました。

 

手もタイミングよく

回せてました。

 

息つぎしたときに

体が沈んでしまって

水の中で回ってる方も

いました。

 

体もしっかり回して

顔が水面上に出てくる

ようにやっていきましょう。

 

 

2025年7月22日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

公式LINEに登録いただくと「予約スケジュール」が確認できます

そして、「個別無料相談」を希望者にプレゼント

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

ーお問い合わせー

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×ヨガ・ダンススタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。