クロールの息つぎで体も回せるようにやってます。　福岡市（18:30）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の2本目は、

水泳個人指導で

中央市民プールにて

成人の女性でした。

 

息つぎのときに体も

回れるようにやってます。

すこし動くように

なりました。

 

・立ち泳ぎ

・けのび

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

立ち泳ぎは、

ひさびさにやりました。

足の動きは

よくなってきました。

 

浮いてできるように

やっていきましょう。

 

けのびは、

だいぶ体が浮くように

なりました。

 

足首が伸び切って

ない感じだったので

伸ばしてもっと

浮くようにしましょう。

 

ノーブレクロールは、

手を回すタイミングが

あってきました。

 

前で揃えてから

回すことができて

いました。

 

そして、

25m顔つけたまま

泳ぐことができました。

 

何気にはじめてでした。

とても喜んでくれていて

よかったです。

続けることが大事です。

 

クロールは、

息つぎのときに

頭だけを動かして

やろうとしてました。

 

それで、

体も回してできる

ようにしていきました。

 

回る感じをイメージして

もらったり体を横にした状態で

泳いでるところを見せたり

しました。

 

そうしたら、

体がすこし動くように

なりました。

 

体も回して息つぎが

できるようになりましょう。

 

2025年7月15日

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