浮くことができると体の力を抜くこともできる　福岡市（13:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

エンジョイスイムでの

指導でした。

 

背泳ぎで体が沈んでも

体が浮くまで待ってる

ようになってきました。

 

今日は、男性1人女性2人でした。

・けのび

・クロール（けのびキック、ノーブレクロール）

・背泳ぎ（クロール）

とやりました。

 

背泳ぎを練習してる

お二人のうち1人は、

手をリズムよく回せる

ようになってきました。

 

左右の手が交互に

回せていて足も沈まなく

なってきました。

 

もう1人の方は、

キックが沈まずに

できるように

なってきました。

 

そして、沈んでも

足の動きを止めて

浮くことができる

ようになってました。

 

浮くことができると

安心して沈んでも

対応ができるように

なってました。

 

クロールを練習してる方は、

息つぎのタイミングが

あってきました。

 

そして、足も沈まなく

なってきました。

体もきれいに横を向いて

息つぎができてました。

 

浮くことを覚えると

体の力も抜けてきて

よく浮いてきますね。

 

2025年6月24日

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