クロールのフォームがきれいになってきました。　福岡市（10:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日の1本目は、

水泳教室で

東市民プールにて

大人の水泳教室での

指導でした。

 

クロールのフォームが

きれいになってきました。

泳ぎが大きくなりました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

いい姿勢で浮けるように

なってきました。

 

男性陣も足が沈むまでの

時間が長くなりました。

足先まで伸ばせていました。

 

けのびキックは、

太ももから足が動かせるように

なってきました。

 

それで、お尻が沈まなく

なってきました。

 

ノーブレクロールは、

手を回すときに体も傾けながら

回せるようになりました。

 

それで、手を後ろまで

伸ばせるようになって

泳ぎが大きくなりました。

 

クロールは、

息つぎのタイミングが

あってきました。

 

手を後ろに伸ばした

ときに横を向けるように

なってきました。

 

ビート板なしでも

タイミングよく息つぎが

できていました。

 

あと2回ですこしでも

楽に泳げるように

なってほしいです。

 

2025年6月21日

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