クロールの息つぎがタイミングよくできてきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

息つぎが体も傾けて

タイミングよくできる

ようになってきました。

 

今日は、女性2人でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、

足先までまっすぐ伸びて

いい姿勢で浮けてました。

 

けのびキックは、

太ももから動かせて

お尻が沈まなくなりました。

 

ノーブレクロールは、

体も傾けながら手を回せて

いい動きになってきました。

 

息つぎまでのイメージが

できてきた感じです！

体も動かせるようになると

息つぎも楽にできる

ようになってきます。

 

クロールは、

息つぎするときに

体をほぼ真横に向けて

やる意識でやってます。

 

だいぶ体も傾くように

なってきました。

息つぎしたときに顔が

水面から出てくるように

なりました。

 

25m足つかずに泳ぐことも

できてきました。

楽に泳げるようにコツコツ

やっていきましょう。

 

2025年6月19日

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