手をリズムよく回せるようになってきました。　福岡市（19:00）

どうも、水泳の楽しさを伝え人を育てる

水泳の家庭教師のくすじゅんです。

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今日は、

水泳教室で

東市民プールにて

ナイトスイムでの

指導でした。

 

手を回すときに

体も動かせるようになって

リズムがよくなりました。

 

今日は、男性1名女性2名でした。

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

クロールで手を回すときに

体も傾けてもらうように

してもらってます。

 

そうすると、

沈んでないほうの肩が

水の上に出てきやすく

なり手が回しやすくなります。

 

今までよりもひとかきで

進む距離が長くなた気がします。

 

息つぎのときのも体もきれいに

横を向いているので顔が水から

出てくるようになりました。

 

ただ、手を回すタイミングが

早いなと感じるときがあったので

手を前に戻して体も戻ってきてから

回すようにするともっと楽になります。

 

コツコツ繰り返していきましょう。

 

2025年6月5日

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